مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده بیش‌ازحد از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند منجر به التهاب زیاد در بدن انسان شده و علائمی مانند سردرد، درد قفسه سینه و کمر ایجاد کند.

گروهی از محققان دانشگاه بوفالو و دانشگاه ایالتی اوهایو ارتباطی بین استفاده از رسانه‌های اجتماعی و سلامت جسمانی ضعیف کشف کرده‌اند.

کارشناسان طی یک مطالعه بررسی شده، میزان سطح پروتئین واکنشی C  (CRP)دانشجویان را تحت آزمایش قرار دادند. این پروتئین نشان‌دهنده التهاب ناشی از عفونت است که سطح پروتئین واکنشی C در خون فرد می‌تواند به تشخیص بیماری التهابی مزمن یا تعیین خطر بیماری قلبی کمک کند.

این مطالعه نشان داد شرکت‌کنندگانی که به‌طور مفرط از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند، سطح بالاتری از پروتئین واکنشی C (CRP) داشتند. همچنین، محققان دریافتند که هرچه میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی بیشتر باشد، علائم جسمانی بیشتری مانند سردرد، درد قفسه سینه و کمر نمایان می‌شود و همچنین تعداد مراجعه به پزشکان و مراکز درمانی برای درمان بیماری افزایش می‌یابد.

دکتر دیوید لی، نویسنده اصلی این مقاله و استادیار رشته ارتباطات در دانشکده هنر و علوم دانشگاه بوفالو، می‌گوید: استفاده از رسانه‌های اجتماعی به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی روزمره بسیاری از جوانان تبدیل شده است. درک این که تعامل در این پلتفرم‌ها چگونه بر سلامت جسمانی تأثیر می‌گذارد، بسیار حیاتی است.

لی و همکارانش در مجله Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking  می‌نویسند: یک نظرسنجی اخیر نشان می‌دهد که میانگین زمان استفاده آمریکایی‌ها از رسانه‌های اجتماعی روزانه حدود 144 دقیقه است؛ و این مدت، بیشتر از زمانی هست که برای ورزش، ارتباط با دیگران یا غذا خوردن صرف می‌کنند.

محققان همچنین اشاره می‌کنند که نسل Z (افرادی که در اواخر دهه 1990 و اوایل دهه 2000 متولد شده‌اند) به صورت ویژه کاربران زیادی از رسانه‌های اجتماعی را شامل می‌شوند؛ به‌طوری‌که حدود شش ساعت از روز خود را صرف ارسال پیام، آنلاین بودن و استفاده از رسانه‌های اجتماعی می‌کنند و براساس گزارش‌ها، تقریباً به‌طور پیوسته آنلاین هستند.

در حالی که بسیاری از بررسی‌ها بر تأثیر استفاده از رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روانی متمرکز شده‌اند، محققان معتقدند که تحقیقات بسیار کمی بر روی بررسی رابطه استفاده از رسانه‌های اجتماعی با سلامت جسمانی صورت گرفته است.

آن‌ها معتقدند: با توجه به گسترش رسانه‌های اجتماعی در زندگی روزمره و ارتباط نزدیک بین سلامت روانی و سلامت جسمانی، اینکه مطالعات بیشتری بر ارتباط بین استفاده از رسانه‌های اجتماعی و سلامت جسمانی وجود ندارد، تعجب‌آور است.

محققان به چند مطالعه در سال‌های اخیر تمرکز کرده‌اند که به دو موضوع رسانه‌های اجتماعی و  سلامت جسمانی اشاره دارد و به نظرات مختلف درباره ارتباط بین این دو پرداخته است. با این حال، همانطور که در رسانه‌ها درج شده است، این تحقیقات عمدتاً به خوداظهاری کاربران یا تأثیرات استفاده از یک پلتفرم خاص استناد دارند.

لی، متخصص پیامدهای سلامت جسم ناشی از تعاملات اجتماعی، می‌گوید: هدف ما این بود که پروژه قبلی را با بررسی اینکه چگونه استفاده از رسانه‌های اجتماعی در چندین پلتفرم با پیامدهای سلامت جسمانی اندازه‌گیری شده با معیارهای بیولوژیکی، رفتاری و خوداظهاری مرتبط است، گسترش دهیم.

در چندین مطالعه اشاره شده است که استفاده از رسانه‌های اجتماعی در سطوح بالا می‌تواند بر خواب تأثیر بگذارد و مقدار و کیفیت آن را کاهش دهد. آن‌ها تأکید می‌کنند، کسانی که از رسانه‌های اجتماعی به طور افراطی استفاده می‌کنند و یا به اصطلاح استفاده اعتیادآور از رسانه‌های اجتماعی یا تلفن همراه دارند، می‌توانند مبتلا به کاهش کیفیت خواب و بی‌خوابی شوند. کیفیت یا کمیت پایین خواب منجر به سلامت جسمانی ضعیف‌تر می‌شود؛ از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، فشار خون بالا و مرگ زودهنگام.

نویسندگان مقالات تخصصی درمورد تأثیر رسانه‌های اجتماعی در سلامت جسمی معتقدند که این دیدگاه با فرضیه جابه‌جایی هم‌راستا است. فرضیه جابه‌جایی بیان می‌کند، مدت‌زمانی که صرف حضور در رسانه‌های اجتماعی می‌شود، جایگزین فعالیت‌هایی که برای رفاه و سلامت مفید هستند مانند خواب، ورزش یا مراودات اجتماعی شده است.

سپس عامل استرس وارد این چرخه می‌شود. با افزایش استرس، سلامت به خطر می‌افتد؛ به این صورت که می‌تواند دفعات و شدت علائم جسمی مثل عفونت را به دنبال قرار گرفتن در معرض ویروس سرماخوردگی و التهاب سیستماتیک افزایش دهد.

بنابراین، پژوهشگران یک فرضیه را مطرح کردند که استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی ممکن است با بدتر شدن سلامت جسمانی مرتبط باشد. آن‌ها این فرضیه را در مورد دانشجویان که بیشترین ساعات حضور را در رسانه‌های اجتماعی دارند، بررسی کردند.

آن‌ها ۲۵۱ دانشجوی مقطع کارشناسی بین ۱۸ تا ۲۴ سال را در این مطالعه شرکت دادند که با ارائه نمونه‌های خون خود، پرسشنامه‌هایی در مورد سلامت جسمانی و استفاده از رسانه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک، توییتر، اسنپ‌چت و اینستاگرام پر کردند (این نظرسنجی‌ها در سال ۲۰۱۷ صورت گرفت و این‌ پلتفرم‌ها جزو محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی در آن زمان محسوب می‌شدند).

در این تحقیق همچنین پاسخ‌های دانشجویان با یک نظرسنجی دیگر که میزان جدیت شرکت‌کنندگان در انجام نقش خود در این مطالعه را اندازه‌گیری می‌کرد، مقایسه شد.

لی گفت: ما توانستیم ارتباطی بین میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی و شاخص‌های سلامت جسمانی تعیین شده  برقرار کنیم. هرچه شرکت‌کنندگان بیشتر از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند، علائم جسمی بیشتری تجربه می‌کردند و از افزایش مراجعه به پزشک گزارش می‌دادند؛ همچنین سطح التهاب مزمن بالاتری را نشان می‌دادند.

بر اساس گفته‌های لی، این مطالعه تنها شروعی است برای درک رابطه بین رسانه‌های اجتماعی و سلامت اجتماعی.

لی می‌گوید: با بررسی یک نشانگر بیولوژیکی در خون، توانستیم ارتباط نسبتاً‌ مشهودتری بین استفاده از رسانه‌های اجتماعی و سلامت جسمانی پیدا کنیم، اما این ارتباط نمی‌تواند احتمال تاثیر سلامت جسمانی ضعیف بر استفاده از رسانه‌های اجتماعی را رد کند.

لی اضافه می‌کند: در تحقیقات قبلی خود، متوجه شدیم افرادی که اعتمادبه‌نفس بالاتری دارند استفاده بیشتری از رسانه‌های اجتماعی دارند؛ اما افرادی که اعتماد به نفس کمتری دارند از آن بهره‌ای نمی‌برند؛ بنابراین، این اثر ممکن است پیچیده‌تر باشد.

لی می‌گوید: هنوز کارهای زیادی در این راه باید انجام شود؛ اما در حال حاضر، من خواستم این پیام را برسانم که استفاده از رسانه‌های اجتماعی ممکن است ارتباطی با نتایج مهم سلامت جسمانی داشته باشد.